Última hora |
|
Actualidad Empresarial - 14/08/2022
Entrenar adecuadamente y de forma regular tiene un impacto directo y positivo en la salud de las personas. De hecho, puede ayudar en la prevención de muchas enfermedades y a mejorar la calidad de vida de las personas. Tras los 30, es más importante aún la necesidad de realizar ejercicio para beneficiar la salud.
Es por eso que la empresa especializada en entrenamiento personal Muévete Conmigo ha diseñado un plan orientado exclusivamente a la mejora de la salud de personas entre 35 y 55 años. El plan permite entrenar online bajo la dirección de entrenadores profesionales y con mucha experiencia.
Muévete Conmigo es una firma de entrenamiento personal en Valladolid, con una variedad de planes adaptados a diferentes tipos de personas y sus necesidades. Entre ellos, se encuentra el plan de entrenamiento para mejorar la salud, dirigido principalmente a personas entre las edades mencionadas. Los objetivos principales de este plan es establecer un programa de entrenamiento a medida para cada persona que le ayude a mantenerse saludable durante muchos años y con una mejor calidad de vida. De la misma manera, el entrenamiento se enfoca también en mejorar enfermedades determinadas que padezca el cliente. Hay que mencionar que para entrenar online con este plan, se debe valorar la condición fÃsica inicial de la persona. De hecho, el entrenamiento es fácil de realizar y se puede completar con facilidad sin necesidad de un gran esfuerzo fÃsico. Posteriormente, y según el progreso, el nivel de dificultad e intensidad se podrá ir ajustando.
Hay muchas personas que creen que después de los 35 años, una vez que se pierde la condición fÃsica esta no se puede recuperar. Sin embargo, la realidad es que no solo se puede recuperar a cualquier edad, sino que hay estudios cientÃficos que demuestran que, además, se aumenta la fuerza, el equilibrio o la capacidad aeróbica. Otra de las creencias erróneas es que a esa edad, las rondas de ejercicio intenso duelen al dÃa siguiente. Sin embargo, a pesar de que ciertamente produce dolores durante las primeras semanas de entrenamiento intenso, estas desaparecen posteriormente e incluso reducen o eliminan otros tipos de dolores preexistentes. De hecho, hay estudios cientÃficos y médicos que lo demuestran, asegurando que aporta incluso mayores beneficios.
Hay otras creencias equivocadas muy comunes, como que al hacer pesas, la persona aumentará mucho su volumen muscular, que se puede hacer mucho cardio y aun asà no perder peso, que cualquier actividad deportiva es saludable, entre otras. Todas ellas son creencias falsas que no tienen un fundamento real.
Los entrenadores expertos de Muévete Conmigo tienen el conocimiento y la experiencia para despejar estas y cualquier otra duda que se pueda tener. Sus años de trayectoria entrenando a cientos de personas son una prueba de que cualquiera, sin importar su edad puede, a través del entrenamiento, lograr una buena salud y calidad de vida.
Fuente: Emprendedores de Hoy
Comunicados - 23/04/2024 | El e-commerce no es una tendencia, es una necesidad estratégica para mantener la competitividad en el mercado. Sin embargo, algunas industrias todavÃa no lo implementan en su totalidad. A diferencia de sectores como el retail, empresas distribuidoras o manufactureras no aprovechan los beneficios de esta gran tecnologÃa
Comunicados - 23/04/2024 | Cultura, arte y naturaleza abrazan a la gastronomÃa para hacer feliz, y mejorar la sociedad
Comunicados - 23/04/2024 | UNIVERSITAS XXI, lÃder en el desarrollo de soluciones tecnológicas para la Educación Superior, cumple 30 años prestando servicio a las instituciones de Educación Superior. Desde su fundación en 1994, ha estado a la vanguardia de la transformación digital de las universidades, proporcionando siempre las mejores soluciones tecnológicas para la gestión universitaria, adaptadas a las necesidades especÃficas de las instituciones de Educación Superior, tanto de España, como de Latinoamérica
Comunicados - 23/04/2024 | Psiko es una plataforma de psicólogos online que ofrece ayudas especializadas a todas aquellas personas que quieren o necesitan un cambio en su vida. Nació con el fin de poner a disposición, de toda persona que precise, un asesoramiento psicológico online de calidad haciendo uso para ello, de las facilidades que las nuevas tecnologÃas otorgan
Comunicados - 23/04/2024 | Gracias a la gira "Eras", de Taylor Swift, los hoteles de Nashville, que utilizaron las campañas de TravelAds para las estancias durante las fechas del concierto, disfrutaron de un aumento promedio del 5% en ingresos y reservas
Comunicados - 23/04/2024 | CANTERAS CA’S VILAFRANQUER es una empresa familiar ubicada en el municipio de Petra (Mallorca) cuya actividad comercial se centra en la explotación de piedra de marés y la producción de áridos para morteros que comercializa en las Islas Baleares
Comunicados - 23/04/2024 | Laboratorios Farmacéuticos ROVI ha adjudicado a Atos dos importantes servicios. El primero es un servicio de outsourcing end to end de sus sistemas y aplicaciones corporativas y, el segundo, la gestión del puesto de trabajo de sus 2.500 empleados
Comunicados - 23/04/2024 | Los profesionales de la salud bucodental recomiendan solo productos testados clÃnicamente: la fórmula de Shinoi Labs, desarrollada por dentistas, está revolucionando el blanqueamiento en casa y sin riesgos
Comunicados - 23/04/2024 | Tanto en España como en el resto de Europa, los elevados precios y la inflación presentan perspectivas económicas poco esperanzadoras para 2024. Como resultado, los consumidores están ajustando el gasto doméstico, desde alimentos hasta compras online y smartphones, pasando por compartir las cuentas de streaming. Sin embargo, conviene tener mucho cuidado a la hora de hacer recortes digitales, ya que pueden llegar a comprometer la privacidad personal, señalan desde Kaspersky
Comunicados - 23/04/2024 | "Programa de Peaje Positivo en el área metropolitana de Lille (Francia)" es el tÃtulo de la ponencia que Worldline presentará en el marco del 24º Congreso Español ITS, que se celebrará los dÃas 23, 24 y 25 de abril en la Institución Ferial de Madrid (IFEMA)